，“做这皇帝真的是累，不如做太子舒服。尤其是心理上累。” 沈良玉点点头，没说什么安慰的话，只是放下茶杯，手伸入怀里，实际上是从系统空间里——取出一本不算太厚的线装书册，推到儿子面前。 书册封皮上面只有三个字——《长生篇》。这是沈良玉根据脑海里的记忆，花了几天时间写的手抄本。 沈万三目光一凝，拿起书册。他翻开第一页，上面是熟悉的、父皇的字迹，但内容却让他心头剧震。 开篇并非什么玄奥经文，而是几幅人体穴位，筋脉（血管）的详细图。 往后翻，图后面的内容是奥秘、气息流转、精神凝练的呼吸方法，字句简洁，却蕴含着他无法完全理解、但本能觉得高深无比的道理。 后面附录了一些关于如何初步呼吸，以及调动天地灵气、强身健魄、延年益...

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